Salam teman teman semua, sudah lama nih gak nulis di blog ini, ahh... biasa lah kerjaan dikantor banyak dan kesibukan di dunia nyata juga lumayan menguras Mood , hehe...
Jadi gini loh,, sebenarnya udah 3 bulan yang lalu ada niatan buat kurangin berat badan, secara udah ngerasa berat banget, baju kemeja kantor sampe gak muat donk, sering eungap juga saat naik dan turun tangga. Nah pas banget tuh, tepat nya moment ramadhan tahun ini aku searching dan nyari nyari diet yang gak bikin laper tapi ada hasilnya, nemu lah Diet kenyang ala dewi huges.. Humhh... Apaan tuh ya?
Diet kenyang ala dewi huges itu aturan nya simple banget guys, Asalkan makan Real food.. apaan tuh? adalah " Semua makanan yang alami, berasal dan tumbuh dari tanah dan di sinari matahari " dan juga tidak ada proses masak yang berlebihan termasuk penambahan zat artifisial ( Gula, MSG, Garam, dll ), Rendah gluten dan karbohidrat.Contoh nya : Sayuran dan buah segar, Sumber protein yang dimasak dengan cara dikukus atau dibakar serta jenis kacang kacangan sangrai dengan kandungan lemak tak jenuh nya, yang bagus buat jantung. Kamu boleh makan sebanyak banyaknya sampe kamu kenyang, hehhehe.
Mostly sih, aku memahaminya diet model gini tuh mirip mirip dengan diet rendah kalori, dimana asupan kalori harian tidak boleh over daripada yang seharusnya, lebih baik lagi jika makanan yang kita makan harian kurang dari kebutuhan harian maka nanti tubuh akan mencari sumber karbo penghasil kalori lain nya dari tubuh, oleh karena itu biasanya tabungan lemak tubuh yang jadi sasaran nya, As the result.. ya badan bisa agak enteng. Gitu sih yang aku pahami ( CMIIW ya ).
Akhirnya setelah riset sekian lama, aku coba buat ikutin diet ini, apa bener ya bisa bikin badan jadi entengan, dan... Voila.. hasilnya selama 2 Bulan ( Termasuk bulan puasa ) berat badan aku turun loh guys mayan juga turun nya sampe 7 KG ! lambat? gak papa yang penting aman udah gitu gak ada tuh perasaan susah dan laper kek orang orang yang diet. Waktu awal awal diet mah, beuhh... Apa aja dimakan asalkan clean food , sayur, buah, protein .. makan aja terus, kalo belom kenyang tambah lagi hehehe....tapi makin kesini dan saat ini, alhamdulilah bisa di rem dikit dikit supaya gak kalap.. :)
Sekarang mah alhamdulilah masih ngejalanin pola makan macam ini semoga bisa terus selamanya, soalnya kata Mbak dewi huges bilang ini tuh bukan diet tapi sesuatu yang memang harus kita lakukan, sebagai manusia seharusnya kita makan real food ( makanan beneran ) bukan sesuatu yang di olah secara lebay dengan tambahan ini itu sehingga rasa dan kandungan asli makanan hilang.. ya percuma kan, gak ada esensi nya ( ciee ilah.. hehe ).
Ayo deh bagi yang belun dan niat mau kurangin berat badan dengan cara yang mengenyangkan, nah ini jawaban terbaiknya, gak usah deh obat obat ato suplemen ini itu, gak jelas khasiat dan kandungan nya malah takutnya alergi dan gak cocok jadi bahaya nanti nya.
Niatin aja hidup sehat, makan makanan yang beneran, udah gitu langsing mah bonus.. ( ikutin kata doski lagi , hehehe )
Oh ya, Satu lagi... makanan yang real food, yang beneran bisa berdampak bukan hanyak ke fisik tapi juga mental, yukk.. cobain makanya.. mudah dan insya alloh aman..hehe
Selamat mencoba yaa... :)
